タニタの社員食堂 ささみのピカタ定食

タニタもだいぶ板についてきましたね。

どんどんといろんな料理にチャレンジするのが楽しくなってきているようです。
今日は、帰れまテンで 1位 となった、ささみのピカタ定食です。
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・ささみのピカタ : 177kcal
 やっぱりポイントは、オーブンで焼くことでしょうかね。
 タニタでは、ほとんどフライパンに油をしいて焼く。といったことがありません。
 ほぼ、油なしのオーブンですね。
・ほうれん草のおひたし : 16kcal
 のりの佃煮と、しょう油で味付け。
・ワカメの味噌汁 : 26kcal

syunkonカフェごはん から
・にんじん参サラダ : 50kcal
 人参、タマネギ、ツナ缶に、マヨネーズ・めんつゆで味つけ。

なんと、この夕食の合計カロリーは、270kcal !!  すごすぎ!
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by rockspapa | 2012-01-26 23:58 | 我が家 | Trackback | Comments(0)
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